开车总是脖子痛,你可能是没有注意这些点

时间:2019-08-11 来源: 专栏

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  随着时代的发展,我们的出行方式不再是以前的自行车或者挤大巴车,越来越多的人选择开车出行,方便而且快捷。

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  在汽车方便我们生活的同时,也会给我们带来各种各样的问题,就例如有的人开车久了脖子会又酸又痛,头晕脑胀,十分不适,时间长了还容易得颈椎病。

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  如果你真的有脖子僵痛,甚至会出现手指发麻头晕等症状,那一定是在开车时没有注意下面这几点。

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  首先,你的开车姿势一定不正确,很多人在开车的时候高度紧张,就会不自觉的往前探脖子,就会造成我们的颈椎紧张,生理弯曲消失,就像驼背一样,造成脖子的肌肉紧张出现头痛。

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  正确的开车姿势是头部微微后倾,同时我们的颈部要完全靠在车背上的颈托枕上,一定要完全贴合缓解颈部的受力,同时背部要靠在车背上,腰也要尽量贴合腰部靠枕,要让我们的头至腰部依托感。

  第二点,如果你的开车姿势正确,那可能就是你的开车时间过长,造成疲劳了。

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  长时间的高度集中的开车状态会造成肌肉的酸痛感,就像我们在电脑面前工作一天也会出现脖颈不适的状况。

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  这个时候我们一定要让自己停下来,停在路边休息一会或者找别人来开,同时缓慢的活动我们的颈椎,让它放松一下,也可以轻轻的揉捏缓解紧张,如果还不行就套上U型枕好好的休息一下,这样不仅能够缓解脖子疼痛,还能够确保行车安全。

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